Las enfermedades reumáticas suponen la primera causa de incapacidad física en el mundo occidental, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y provocan un “gasto considerable”, ya que causan entre el 10 y el 15% de las consultas de Atención Primaria, señala la presidenta del Comité Organizador Local del 38 Congreso Nacional de la [...]
Las enfermedades reumáticas suponen la primera causa de incapacidad física en el mundo occidental, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y provocan un “gasto considerable”, ya que causan entre el 10 y el 15% de las consultas de Atención Primaria, señala la presidenta del Comité Organizador Local del 38 Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología (SER), la doctora Concha Delgado.
“Entre el 17 y el 19% de las incapacidades laborales están provocadas por alguna de las más de 250 patologías reumáticas”, ha aclarado Delgado, quien asegura que este fenómeno genera además unos “altos costes indirectos”.
Con motivo del encuentro que tendrá lugar del 16 al 18 de mayo en Zaragoza, el presidente de la SER, el doctor Eduardo Úcar, ha lamentado que, “a pesar de ser las dolencias crónicas con mayor prevalencia en este país, aún son grandes desconocidas para la mayoría de la población, lo que provoca continuos retrasos en el diagnóstico y en el tratamiento”.
Por este motivo, ha considerado “imprescindible” incrementar la información de los pacientes y lograr una “intervención temprana” para conseguir mejorar el pronóstico de las enfermedades reumáticas a largo plazo, “evitando daños innecesarios”.
“Hay que trabajar de forma coordinada para garantizar a los pacientes el acceso precoz a la asistencia, pues se ha demostrado que una detección y tratamiento temprano condiciona el pronóstico de la enfermedad para que sea más favorable”, ha señalado, por su parte, Delgado.
Patologías en aumento
Por otro lado, Úcar ha destacado que “las enfermedades reumáticas están incrementando su incidencia ya que están estrechamente ligadas al aumento de edad y al progresivo envejecimiento de la población”. En concreto, se estima que una de cada cuatro personas en España padece una patología reumática, lo que supone en torno a 11 millones de personas en este país, según los datos del estudio EPISER de la SER.
Durante el encuentro, los expertos abordarán cuestiones como el embarazo y las enfermedades reumáticas; cómo se puede mejorar el control de los pacientes con artritis reumatoide; novedades en el tratamiento de la artrosis; actualización sobre gota; riesgo cardiovascular en enfermedades reumáticas; terapias biológicas, y avances en otras patologías como fibromialgia, lupus y vasculítis.
“Se darán a conocer datos sobre nuevos fármacos, nuevas estrategias terapéuticas y nuevas formas de trabajar en equipo. Además, se informará sobre la situación del primer Registro de Pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico (LES) de la Sociedad Española de Reumatología (RelesSER)”, ha concluido Delgado.
Fuente: elmundo.es
Según publicaba recientemente un portal inmobiliario, los españoles recorren una media de 46 kilómetros cada día para ir (y volver) de casa al trabajo. Más de 20 kilómetros de ida y otros tantos de vuelta que se transforman en horas y horas de sedentarismo con peligrosas consecuencias cardiovasculares. Como explican Christine Hoenher y su equipo [...]
Según publicaba recientemente un portal inmobiliario, los españoles recorren una media de 46 kilómetros cada día para ir (y volver) de casa al trabajo. Más de 20 kilómetros de ida y otros tantos de vuelta que se transforman en horas y horas de sedentarismo con peligrosas consecuencias cardiovasculares.
Como explican Christine Hoenher y su equipo en las páginas del ‘American Journal of Preventive Medicine’, estas horas dedicadas a los desplazamientos se han infravalorado tradicionalmente a la hora de estudiar el sedentarismo de la población.
Pero a una media de una hora diaria (entre ida y vuelta), miles de ciudadanos pasan más de 60 horas al año en su coche (o en otros medios de transporte), sentados y sometidos sin descanso al estrés del tráfico, las prisas o los atascos.
Para medir las consecuencias de esta distancia creciente entre los lugares de residencia y trabajo, Hoenher y su equipo analizaron a 4.297 habitantes de 11 zonas distintas de Dallas–Fort Worth y Austin, las dos áreas metropolitanas más importantes de Texas (EEUU).
Además de calcular sus desplazamientos, los commuters (la palabra que se utiliza en inglés para estos empleados que ‘viajan’ diariamente hasta el trabajo) también respondieron a varios cuestionarios sobre sus niveles de ejercicio físico, así como parámetros corporales (índice de masa corporal, perímetro de la cintura), tensión arterial, colesterol, glucosa…
Quienes más lejos vivían de su lugar de trabajo eran también quienes practicaban menos ejercicio físico, tenían peor estado cardiovascular, más índice de masa corporal y una tensión arterial más elevada (“probablemente debido a los efectos de pasar mucho tiempo sentados y sometidos al estrés crónico de la circulación diaria”, sugieren).
De hecho, recorrer ‘sólo’ 16 kilómetros diarios ya aumentaba el riesgo de tensión elevada, mientras que los ‘commuters’ con más de 24 kilómetros a sus espaldas cada día tenían los peores índices de obesidad.
Incluso cuando descartaron a los trabajadores viajeros que sí hacían ejercicio físico (una minoría en la muestra), vieron que las grandes distancias seguían estando asociadas con malos parámetros cardiovasculares. “Esto puede significar que los desplazamientos muy prolongados reducen el gasto energético total”, aseguran los autores. A su juicio, esta forma de sedentarismo moderno tendrá que seguir estudiándose más en el futuro, sobre todo cuando se combina con otras factividades sentadas, como las horas que se pasan en el trabajo o viendo la televisión.
Fuente original: elmundo.es
Casi un 90% de españoles ha sufrido en los últimos tres años diversas dolencias debido al tiempo empleado delante del ordenador, el portátil o la tableta. Esto no es de extrañar si tomamos en consideración que permanecen, de media, 7,2 horas delante de dispositivos cada día –la cifra más alta de Europa-, que un 15% [...]
Casi un 90% de españoles ha sufrido en los últimos tres años diversas dolencias debido al tiempo empleado delante del ordenador, el portátil o la tableta. Esto no es de extrañar si tomamos en consideración que permanecen, de media, 7,2 horas delante de dispositivos cada día –la cifra más alta de Europa-, que un 15% trabaja de un modo nómada de forma permanente, y que la mayoría adopta un estilo itinerante de trabajo que inciden en la adopción de posturas inadecuadas.
Asimismo, el 68% de los trabajadores españoles pasa una media de 67 minutos al día moviéndose y reorganizando su espacio de trabajo para encontrar una postura cómoda. Lo que se traduce en 5,6 h a la semana de tiempo improductivo.
El estudio de Dynamic Markets, encargado por la empresa de productos ergonómicos Fellowes, ha demostrado que el estilo de trabajo nómada influye en el padecimiento de patologías y se enmarca en el contexto del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo que se celebra el próximo 28 de abril.
De hecho, las personas que sufren dolencias inducidas por los ordenadores trabajan provisionalmente en muchos más lugares diferentes que los que han permanecido sanos. Además, los más afectados tienden a usar el ordenador 8 h o más cada día.
La investigación realizada en nueve países europeos desvela que el 66% de los españoles ha sufrido dolores de espalda en los últimos tres años. La cifra más alta en Europa que contrasta con la obtenida en Países Bajos, donde sólo el 25% confianza haber tenido molestias.
Un sofá o una silla cómoda (29%), un hotel (21%), la cama o el suelo (18%) o una cafetería (17%) suelen ser los lugares adoptados cuando se trabaja externamente. Otros entornos también incluyen la mesa de la cocina (13%), los trenes (13%), aeropuertos (12%), aviones (9%), automóviles (8%), estaciones de tren (7%) y los autobuses (6%).
Para lograr cierta comodidad en los puestos de trabajo (también en los nómadas) un 54% de españoles usó algún tipo de soporte improvisado de elaboración “casera” para el portátil o la tableta. El más común suele ser un almohadón que se coloca como soporte de muñecas, la espalda o los pies (34%). Esto es habitual entre los trabajadores de oficinas en casa, gerentes superiores o los del sector educativo.
Fuente: www.rrhhdigital.com
Llevar a los perros de compañía al lugar de trabajo podría reducir el estrés y hacer la jornada más satisfactoria para los demás empleados, según dice un estudio. Investigadores estadounidenses han encontrado mediante un estudio que quienes podían llevar a sus perros a la oficina estaban menos estresados durante el día, que aquellos que no [...]
Llevar a los perros de compañía al lugar de trabajo podría reducir el estrés y hacer la jornada más satisfactoria para los demás empleados, según dice un estudio.
Investigadores estadounidenses han encontrado mediante un estudio que quienes podían llevar a sus perros a la oficina estaban menos estresados durante el día, que aquellos que no lo hacían. El estudio preliminar publicado en el Diario Internacional de Gestión de Salud en el Trabajo se basó en 75 empleados.
Los investigadores sugirieron que permitir el acceso a las mascotas subía la moral y reducía los niveles de estrés, tanto de los dueños como de otras personas cercanas.
El estudio lo llevó a cabo un equipo de investigadores de la Universidad Commonwealth de Virginia que visitaron una fábrica en la que a los empleados se les permite llevar a sus mascotas “a trabajar”.
Los investigadores compararon a los que trajeron a sus propias mascotas con los que tenían perros -pero los dejaron en casa- y con el personal que no era dueño de mascotas.
Después de más de una semana, los investigadores compararon los niveles de estrés de los empleados, la satisfacción laboral y los sentimientos de apoyo y compromiso con la empresa. Los niveles de la hormona del estrés se midieron en muestras de saliva durante el día. Por la mañana, no hubo diferencia entre los tres grupos.
Sin embargo, durante el transcurso de la jornada de trabajo, los niveles de estrés parecieron disminuir en los empleados con su perro presente y aumentaron en los que no eran dueños de mascotas y en los que no llevaron a sus perros al trabajo.
Los investigadores también observaron que el estrés aumentó significativamente durante el día en los propietarios que dejaron a sus perros en casa en comparación con los que los llevaban con ellos.
Randolph Barker, autor principal del estudio y profesor en la Escuela de Negocios de la UCV, dijo que los perros pueden hacer una diferencia positiva en el lugar de trabajo.
“Las diferencias en la percepción de estrés entre los días en que el perro estuvo presente y ausente fueron significativas. Los empleados en su conjunto tuvieron una mayor satisfacción laboral que las normas de la industria”.
Barker dijo que tener perros alrededor del lugar de trabajo puede contribuir al rendimiento de los empleados y a su satisfacción.
Además registró comentarios positivos de los empleados como “los animales de compañía en el lugar de trabajo pueden ser una gran ventaja para la moral de los empleados”, “tener perros aquí es un gran alivio para el estrés” y “los perros son positivos, aumentaron la cooperación con los colegas”.
Las investigaciones anteriores han demostrado que el estrés puede contribuir al ausentismo laboral y el cansancio extremo. También puede resultar en una pérdida significativa de la productividad.
Louise Lee, portavoz de organización caritativa Cruz Azul, dijo que ellos siempre han promovido los beneficios de los perros en el lugar de trabajo.
“Alentamos a nuestros empleados a traer a sus perros bien educados cuando sea práctico y hemos visto resultados similares a los de la encuesta —un medio ambiente más agradable, personal más propenso a tomar descansos regulares y una reducción en el estrés a través de caricias y mimos a los perros durante el día”. “Los perros son también mucho más felices, ya que no se están quedando en casa durante largos períodos”
Fuente: prevention-world.com
Por las exigencias del trabajo, muchas personas pasan varias horas sentadas frente a un escritorio y una computadora. No hace que tan cómoda este su silla o escritorio, el cuerpo humano no está preparado para pasar tanto tiempo en una misma posición. Dolores de cabeza, contracturas, tensiones en los hombros, cuello y espalda son manifestaciones [...]
Por las exigencias del trabajo, muchas personas pasan varias horas sentadas frente a un escritorio y una computadora. No hace que tan cómoda este su silla o escritorio, el cuerpo humano no está preparado para pasar tanto tiempo en una misma posición. Dolores de cabeza, contracturas, tensiones en los hombros, cuello y espalda son manifestaciones del estrés debidas a la mala postura y sobre exigencias sometidas al cuerpo durante las horas de trabajo en oficina.
Para evitar problemas que resultan del sedentarismo o de las largas jornadas laborales más vale prevenir que curar. Es por ello que debemos tomar medidas para que estos síntomas no aparezcan. Ejercicios practicados en su propia oficina alivian la fatiga del sistema muscular y reactivan la circulación sanguínea, el sistema respiratorio y sobre todo su salud general.
Incorpore estos ejercicios en su rutina diaria. Se pueden realizar fácilmente dentro de su oficina o hasta en su escritorio.
Estirar el cuello: Siéntese con la espalda recta pegada al respaldo de la silla. Levante un hombro hacia arriba, luego bájelo. Haga lo mismo con el otro. Repita ocho veces con cada uno. Mueva la cabeza suavemente de lado a lado y luego hacia adelante y hacia atrás. Estirar los músculos del cuello es uno de los ejercicios más preventivitos. La mayoría de las lesiones laborales son en las extremidades superiores, específicamente en los tejidos y cartílagos del cuello, hombros, codo, mano y muñecas. Flexionarlos varias veces al día evitará que estos músculos se tensen y que causen futuras lesiones.
Estirar el pecho, espalda y hombros: Coloque sus manos detrás de su cuello y separe sus codos, después relájese. Repita ocho veces. También puede dejar caer sus brazos a los lados de la silla. Suba los hombros lo más alto que pueda y bájelos realizando presión hacia abajo. Para evitar dolores en la zona lumbar o en los músculos que rodean la columna, asegúrese de hacer estos estiramientos diariamente. Es importante cambiar de posición por cada 20 minutos de trabajo. El cuerpo después de este tiempo se empieza a contraer, causando dolores y calambres.
Incorporar caminar en su rutina laboral: Estirar las piernas ayuda con la circulación y caminar es una manera efectiva de reactivar los músculos de las piernas. Aparte de los beneficios físicos, después de un paseo corto, regresamos relajados al trabajo, incrementando la productividad y mejorando su salud mental.
Mover los dedos de los pies: Quítese los zapatos y mueva los dedos de los pies, flexionándolos varias veces para evitar que se hinchen. Si nota que sus pies se están hinchando regularmente, esto puede ser síntoma de lesiones laborales asociadas con estar sentado o inmóvil por muchas horas seguidas. La hinchazón severa puede ser relacionada con otras condiciones médicas incluyendo la artritis.
El objetivo de estos ejercicios es regenerarse para poder seguir con su trabajo. Solo con levantarse y retirarse del escritorio por unos cinco minutos es bastante para prevenir la fatiga. Pero recuerde que hacer ejercicio 20 minutos, tres días a la semana es lo ideal. Abogados de accidentes laborales que tratan a varios casos de lesiones, recomiendan aplicar los principios de la ergonomía en la manera en que realiza su trabajo, presándole máxima atención a su postura y movilidad. Lo bueno es que es mucho más fácil prevenir complicaciones médicas con tan sólo unas modificaciones en la manera en que trabajamos. Al incorporar estos simples ejercicios, notará que su salud se mantendrá aunque trabaje en el mismo lugar por varios años.
Autor: Sofía Sánchez
El Instituto Valenciano de Seguridad y Salud en el Trabajo (INVASSAT) ha presentado el Método ERGOPAR, para la prevención, detección y reducción de los trastornos musculoesqueléticos con la filosofía de la ergonomía participativa. El objetivo es que sean los propios trabajadores los que contribuyan a reducir este tipo de lesiones, responsables del 46% de las [...]
El Instituto Valenciano de Seguridad y Salud en el Trabajo (INVASSAT) ha presentado el Método ERGOPAR, para la prevención, detección y reducción de los trastornos musculoesqueléticos con la filosofía de la ergonomía participativa. El objetivo es que sean los propios trabajadores los que contribuyan a reducir este tipo de lesiones, responsables del 46% de las bajas laborales. El director general del INVASSAT, Miguel Ángel Tarín, ha inaugurado la Jornada de Presentación del Método ERGOPAR de prevención ergonómica, celebrada en las instalaciones del Centro Territorial del INVASSAT en Valencia. Durante su intervención, Tarín ha destacado la importancia del método al permitir reducir uno de los principales factores de bajas laborales como son las producidas por sobreesfuerzos y las posturas incorrectas, pues suponen el 34,4% de los accidentes de trabajo y el 46,4% de las enfermedades profesionales.
En este sentido, ha explicado que el Método ERGOPAR a través de la ergonomía participativa promueve la participación de los distintos actores en la empresa para la solución de los problemas que les afectan, incluyendo directivos, delegados de prevención, técnicos del servicio de prevención, mandos intermedios y trabajadores, entre otros. “La nueva metodología, -ha señalado Tarín-, pretende la mejora de las condiciones de trabajo mediante el acuerdo entre la dirección y los trabajadores acerca de las necesidades de intervención preventiva, que permite identificar muchos problemas ergonómicos que puedan existir en la empresa y tratar de solucionarlos sin necesidad de complicados protocolos técnicos”.
La participación se organiza a través de la constitución de un grupo de trabajo, en el que recopila la información necesaria para un adecuado análisis y comprensión de las condiciones de trabajo, que son el origen de la exposición a los riesgos, para lo cual se capacita a sus miembros a través de un programa de formación básico. Esta implicación de los trabajadores en el desarrollo de los sistemas de prevención, en opinión del director general, “es vital para lograr las mejores soluciones preventivas, ya que son quienes mejor conocen su puesto de trabajo, al poseer la información y la experiencia necesarias para analizar los problemas desde la perspectiva de la actividad real en el trabajo, con lo que se obtienen intervenciones adaptadas a las necesidades y circunstancias reales de la empresa”.
Además, según Tarín, “a través de la ergonomía preventiva se reduce la resistencia al cambio, en la medida en que los propios afectados participan en la identificación de los problemas y sus soluciones, con lo que se mejora al mismo tiempo el clima laboral, puesto que los procesos participativos de mejora la comunicación en las empresas y los trabajadores se sienten respetados, escuchados y motivados”.
Fuente de Datos: rhmedia.es
Cortesía de prevencionintegral.com
La Comunidad de Madrid ahorró el pasado año 23,6 millones de euros con el plan de inspección de las bajas médicas sobre los funcionarios que puso en marcha el Gobierno regional en colaboración con el Instituto Nacional de la Seguridad Social, según informó el vicepresidente del Gobierno regional, Ignacio González tras la rueda de prensa [...]
La Comunidad de Madrid ahorró el pasado año 23,6 millones de euros con el plan de inspección de las bajas médicas sobre los funcionarios que puso en marcha el Gobierno regional en colaboración con el Instituto Nacional de la Seguridad Social, según informó el vicepresidente del Gobierno regional, Ignacio González tras la rueda de prensa del Consejo de Gobierno.
Los inspectores lograron que sólo con la llamada al supuesto paciente 794 personas se reincorporaran al trabajo y pidieran el alta sin tan siquiera hacer una inspección de la supuesta enfermedad. Éste es el segundo año que está en marcha este plan, que en su primera edición ahorró 27 millones de euros.
El plan continuará en el presente ejercicio para que las bajas afecten sólo a las personas que realmente están enfermas.
Se calcula que este año se han ahorrado más de 90.000 días.
En los dos últimos años, los inspectores de Sanidad han supervisado las bajas por incapacidad temporal de los 165.877 trabajadores que forman parte de las Consejerías de Cultura y Deporte, Presidencia y Justicia, Economía, Educación, Medio Ambiente, Sanidad y Asuntos Sociales.
En concreto, durante el pasado año se revisaron 44.683 procesos de incapacidad temporal, citando a inspección a 4.707 casos, con 7.090 altas dadas o instadas por la Inspección.
Solo en la asistencia primera fase se ha logrado pasar de un 21,8 de media de bajas al año a 17,3 en el año 2011. En los hospitales se ha bajado de 20,88 a 16,3 de media de bajas.
Fuente de Datos: El Mundo
Cortesía: prevencionintegral.com
Reducir o anular la siesta días después del cambio horario ayuda al organismo a adaptarse a la nueva situación, asegura el doctor José Antonio Madrid, miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES), quien en general sostiene que esta costumbre es “muy beneficiosa” si se hace durante un periodo corto de tiempo. “La siesta es [...]
Reducir o anular la siesta días después del cambio horario ayuda al organismo a adaptarse a la nueva situación, asegura el doctor José Antonio Madrid, miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES), quien en general sostiene que esta costumbre es “muy beneficiosa” si se hace durante un periodo corto de tiempo.
“La siesta es un periodo en que el que nuestro cuerpo está preparado de forma natural para dormir”, señala este experto en declaraciones a Europa Press, a la vez que matiza que dormir demasiado después de comer dificulta, por la noche, la conciliación del sueño.
Por este motivo, sostiene que el tiempo de siesta “ideal” pasa por entre 18 y 20 minutos, “ya que rompe con ese cansancio que hay después de comer” pero no tiene consecuencias negativas como las que produce una siesta larga (atontamiento y cambio de humor). Después, “hasta que vuelves a encontrarse bien pasa demasiado tiempo y, luego, a la hora de acostarnos vamos a tener más complicado el que durmamos a la hora y con la calidad adecuada”, argumenta Madrid.
En general, este experto reconoce que el cambio de hora en primavera, en el que se pierda una hora de sueño, “afecta a todas las funciones controladas por el reloj biológico que está en el cerebro”. “Este reloj tiene tendencia a seguir funcionando con la misma velocidad todos los días pero si se le quita una hora se requiere un esfuerzo para adaptarse al nuevo horario de sueño”, explica.
El proceso de adaptación al nuevo horario, prosigue Madrid, dura entre tres y cuatro días en los que a todo el mundo le va a costar más levantarse y acostarse. Además, su apetito va aparecer en horas diferentes a las que se está acostumbrando.
“Cuando llega la hora de ir a la cama no sentimos sueños, ya que está preparado el cuerpo para dormir una hora más tarde”, precisa el representante de SES, quien reconoce que todo ello genera “más somnolencia y más cansancio”.
No obstante, el colectivo más afectado son los niños y ancianos, ya que son los que más dificultades van a encontrar, puesto que tienen “un reloj más rígido y cuentan con una mayor dificultad para sincronizarse al nuevo horario”, señala Madrid. De esta manera, su sueño se fragmenta, por lo que no es de gran calidad.
Con todo, este experto recomienda, a parte de anular la siesta temporalmente, intentar levantarse “desde el primer día del cambio horario” a la misma hora. Así, la noche siguiente, el cuerpo tiene más tendencia a dormir. “Es más fácil cambiar la hora de despertar que la de acostarnos”, apostilla.
También, comer a las mismas horas que antes porque ayuda a regular el reloj biológico; recibir luz natural y hacer ejercicio a primera hora de la mañana; evitar realizar una actividad física intensa e intelectual y recibir luz brillante al menos dos horas antes de dormir.
En esta línea, este experto precisa que si el individuo realiza actividad física inmediatamente antes de acostarse “no siente sueño porque está demasiado excitado y no se puede dormir”. “Necesitamos que el cuerpo se relaje, si la actividad física la hacemos por la tarde, sí da tiempo a que el cuerpo se canse y se relaje”, matiza.
Madrid advierte además que las personas que padecen trastornos de sueño pueden ver empeorar sus síntomas durante los días de adaptación al nuevo horario. “El cambio de hora en primavera perjudica la calidad del sueño y el de otoño, curiosamente a algunas personas les viene bien, ganan una hora de sueño y se adaptan bien”, añade.
DORMIR LAS HORAS NECESARIAS
En relación a la recomendación de los expertos de dormir entre seis y ocho horas, el representante de SES afirma que “para cada persona existe un número ideal de horas”. “La mejor forma de saberlo es observar lo que ocurre en el cuerpo durante el día. Si dormimos seis horas, y nos sentimos bien, estamos durmiendo lo suficiente. Si dormimos un número determinado pero nos sentimos agotados o cansados es porque o no dormimos lo suficiente o porque el sueño no es de buena calidad, no es reparador”, argumenta.
“No podemos dar una receta exacta que le valga a todo el mundo. Cada persona tiene que encontrar el numero de horas”, insiste Madrid, quien lamenta la tendencia actual de acortar el tiempo que se dedica a dormir, especialmente en jóvenes. “Tienen un déficit importante de sueño, se acuestan mas tarde y, por las mañanas, tienen que madrugar porque tienen que ir al colegio o al trabajo”, señala.
Este experto achaca este retraso a hábitos actuales como ver la televisión o navegar por Internet, que se traducen después en una falta de sueño, que puede provocar, en los escolares, “falta de atención y de motivación en clase” y, en adultos, agravamiento de enfermedades, obesidad, resistencia a la insulina, aumento de los niveles de colesterol, hipertensión, depresión, y problemas de memoria.
“A menudo se le da mucha importancia al tema del cambio de hora pero si lo comparamos con las costumbres que tenemos ahora de trasnochar con frecuencia son mucho más perturbadoras que el cambio horario”, concluye.
Fuente: Europa Press
Grupo Preving ( grupo al que pertenece Grupo Prevenir Consulting) aporta su visión como expertos en prevención de riesgos laborales en el programa Zona Empresa de Canal Extremadura del día 4 de marzo. En el apartado del programa en el que Preving participa, se aborda la relación que existe entre el espacio de trabajo y [...]
Grupo Preving ( grupo al que pertenece Grupo Prevenir Consulting) aporta su visión como expertos en prevención de riesgos laborales en el programa Zona Empresa de Canal Extremadura del día 4 de marzo.
En el apartado del programa en el que Preving participa, se aborda la relación que existe entre el espacio de trabajo y la productividad de las organizaciones desde el punto de vista del diseño y la prevención de riesgos laborales.
Enlace: Puedes verlo aquí
(Minuto 12:30 hasta 17:30)
El 89 por ciento de las encuestadas está de acuerdo con la relevancia de tomar descansos cada poco tiempo para ser más rentable en su trabajo, aunque a la hora de la verdad, sólo el 72 por ciento lo pone en práctica, siendo lo más frecuente parar cada tres horas para tomar refrescos, café o comida.
El 89 por ciento de las encuestadas está de acuerdo con la relevancia de tomar descansos cada poco tiempo para ser más rentable en su trabajo, aunque a la hora de la verdad, sólo el 72 por ciento lo pone en práctica, siendo lo más frecuente parar cada tres horas para tomar refrescos, café o comida.
“Levantarse del puesto de trabajo y dar un paseo no solo es bueno para descansar mentalmente, sino que permite variar de posición, lo que ayuda a evitar daños en las articulaciones”, explica el fisioterapeuta Abel Galindo.
Dicha encuesta, realizada a través de Internet sobre una muestra de estudio de 1.796 españolas, casi la totalidad de las trabajadoras (92%) afirma tener su espacio de trabajo ordenado y limpio. Aunque si se hace referencia a los hábitos posturales, se observa que sólo el 43 por ciento presta atención a su posición en la silla y el 71 por ciento afirma arquear la espalda adquiriendo una posición incorrecta.
Según la opinión del experto, “es fundamental que el entorno de trabajo pueda ser variable en función de las necesidades del trabajador y no al contrario”. La falta de elementos ergonómicos en el puesto de trabajo es contundente (84%) algo que apoya el hecho de que sólo el 64 por ciento afirme preocuparse por su postura en el desempeño de las tareas laborales.
Aunque la mayoría de las participantes en el estudio no realiza esfuerzo físico en su trabajo (72%), es destacable que el 77 por ciento no preste atención a levantar objetos con las rodillas flexionadas. En lo que se refiere al calzado, el más utilizado para trabajar es el zapato plano (39%) aunque destaca que precisamente es éste uno de los que acarrea más dolores a sus usuarias (73%).
Fuente - La Razón
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